Desarrollar buenos hábitos puede cambiar las reglas del juego a la hora de alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar general. Sin embargo, crear nuevos hábitos puede ser un reto, y muchos de nosotros luchamos por conseguir que se mantengan. La clave para crear hábitos duraderos es establecer una rutina. Una rutina es un conjunto […]
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